Ruderer Julian Müller legt in drei Monaten 15 Kilos zu – alles für Olympia
Rudern - Sport - SRF
Video: Action beim Red Bull XRow 2013
Beanspruchte Muskulatur | Concept2
🔸Schulterübung aufrechtes Rudern🔸 Trainierte Muskeln: Schultermuskel mittlerer Teil und Trapezmuskel.💪 1) Aufrecht Rudern schmaler Griff. Beansprucht mehr den Schultermuskel. 2) Aufrecht Rudern breiter Griff. Beansprucht mehr den Trapezmuskel im ...