5 effektive Kettlebell Swing Varianten für mehr Power, Kraft, Muskulatur & Ausdauer › Vereinfache Dein Training
Ammerfit Fitness Studio - Der Kettlebell Snatch..... ist neben dem Kettlebell Swing die wohl effektivste Fitnessübung mit Kettlebells. Mit dieser Übung werden, ähnlich wie beim Swing, die hüftstreckende Muskulatur und der Rücken